A travers des situations quotidiennes, ce petit test va vous aider à repérer les aliments à faible Index Glycémique, qui sont les meilleurs amis de votre santé. Vous verrez qu’avec quelques astuces simples, équilibrer son alimentation peut être plus facile qu’il n’y paraît !
Pas de panique, il ne s’agit pas de dire adieu à toutes les gourmandises ! Il est important de continuer à se faire plaisir, parfois avec des aliments riches en lipides ou à index glycémique élevé, à condition de garder en tête les recommandations alimentaires liées au diabète.
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